en visio

Tips pour s'auto-drainer, s'auto-masser, s'auto-calmer, s'auto-recentrer !

En individuel

Un moment pour faire le point sur son état du moment, les besoins à prioriser, ce qu'on veut vraiment.

Protocoles d'auto-soins simples pour compléter et pérenniser les bienfaits des séances en présentiel : exploration d'états de conscience modifiée, expérimentation de techniques respiratoires, gestes simples de retour à soi, de gestion du stress (acupressions, qi qong, somatiques, vocalises, étirements, ancrages sensoriels positifs...), auto-drainages (à la main, en brossage à sec ou au gua sha).

Vulgarisation de notions physiologiques pour mieux comprendre son fonctionnement interne ; donner du sens et de la motivation à changer ses habitudes.

1h - 60€

En groupe

Des ateliers dynamiques en petit groupe, qui équilibre théorie et pratique, pour vous accompagner dans votre quête d'autonomie et de bien être. Diverses thématiques prévues :

"Régulation du système nerveux et gestion du stress et des émotions"

"Compréhension du système hormonal et gestion de la douleur"

"Régénération du système digestif et des organes émonctoires"

"Relance du système lymphatique et stimulation de l'immunité"

1h30 - 25€

Possibilité de visionner les replays :

1 replay - 20€